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20 recettes protéinées pour les sportifs€14
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Au menu de cet ebook (20 recettes) :
- Tartine de purée d'amande et banane
- Granola maison
- Skyr & granola
- Le petit déjeuner de champion de Fred
- Pancakes protéinés
- Toast œuf brouillé et saumon fumé
- Pâte à tartiner protéinée et facile
- Quiche au poulet et champignons
- Crumble de légumes du soleil
- Velouté d'hiver potimarron, lentilles corail & coco
- Dos de cabillaud sauce citronnée, riz et haricots verts
- Salade de poulet, jeunes pousses d'épinards & grenade
- Burger de poulet
- Spaghettis bolognaise
- Butternut rôtie farcie
- Quinotto aux asperges
- Pâtes semi-complètes au pesto d'avocat
- Tarte thon et tomate
- Muffins protéinés aux pépites de chocolat
- Cake pomme-cannelle