Atelier — Le Yoga de la Nutrition » Propulsé par ThriveCart

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Et si vous transformiez votre façon de vous nourrir pour vous sentir mieux dans votre corps ?

Dans un monde où la nourriture est souvent source de stress ou de culpabilité, il existe une autre voie : celle de la conscience et de l’harmonie. ॐ

Découvrez le Yoga de la Nutrition, une pratique douce et holistique qui relie alimentation, respect du corps et pleine présence à soi.

Durant cet atelier d'1h30, vous apprendrez à :

❊ vous libérer des automatismes pour manger en conscience ;

❊ écouter vos besoins réels (faim, satiété) ;

❊ atteindre votre poids idéal sans suivre de régime restrictif ;

❊ vous libérer du cercle vicieux restriction-compulsion ;

❊ créer des repas qui nourrissent votre corps & votre esprit ;

❊ vous connecter à votre corps au fil d'une séance de yoga.

Diététicienne-nutritionniste spécialisée en diététique psycho-comportementale et professeure de yoga, je partagerai avec vous en quoi le Yoga de la Nutrition peut vous aider à concilier plaisir et équilibre, tout en vous reconnectant avec bienveillance à votre corps.

Une session questions/réponses est prévue durant l'atelier.

À l'issue de l'atelier, vous repartez avec un e-book récapitulatif et de nombreuses ressources (méditations, pranayamas, fleurs de Bach...).

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Atelier — Le Yoga de la Nutrition€35