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Découvrez les clés pour :
❊ réduire les comportements alimentaires compulsifs,
❊ améliorer votre digestion,
❊ vous réconcilier avec la nourriture,
❊ vous libérer de la culpabilité et de la peur,
❊ augmenter la gratitude et la satisfaction de soi,
❊ développer un lien profond entre le corps et l'esprit.
Que contient cet e-book ?
Partie 1 — Introduction au yoga de la nutrition
Partie 2 — Bienfaits sur l'émotionnel & l'alimentation
Partie 3 — Les 9 principes du yoga de la nutrition
Partie 4 — Approche yogique de l'alimentation
Partie 5 — Se détacher de ses croyances
Partie 6 — Autres ressources pour aller plus loin
Ce guide est fait pour vous si vous voulez mettre en pratique le yoga de la nutrition. Ce n'est pas un régime ! Ce sont des enseignements rendus accessibles pour tendre vers l'harmonie corps - mental - alimentation.