• le cursus en 6 modules (20+ heures de visionnage) ;
• 5 podcasts audio à écouter où vous voulez ;
• 6 cahiers d'activités pour ancrer vos progrès ;
• 8 cours de yoga pour vous reconnecter à votre corps ;
• 3 exercices de respiration pour apaiser l'anxiété ;
• 5 vidéos d'invités experts.

• votre journal de bord Alimentation & Émotions ;

• Nourish – Guide Nutrition + 40 recettes saines ;

• le groupe de soutien Telegram réservé aux membres ;

• une consultation diététique par mois (1 bilan et 5 suivis) ;

• un accompagnement continu via Telegram 4j/7 ;

• un accès gratuit au studio en ligne Home Body Yoga.

En tant que professionnelle de santé reconnue par l’État et disposant d’un numéro RPPS, les consultations peuvent vous être remboursées par votre mutuelle.