• votre cursus en 6 modules, comprenant 70 vidéos thématiques (durée : 30+ heures de visionnage),

• vos 5 podcasts audio à écouter où vous voulez !

• vos 6 cahiers d'activités pour ancrer vos progrès dans la matière et vous amener concrètement vers une relation saine et sereine avec votre corps et la nourriture,

• vos 8 cours de yoga pour vous reconnecter à votre corps et intégrer dans le mouvement les bénéfices de vos apprentissages,

• vos 3 exercices de respiration guidés par ma voix pour apaiser le stress et l'anxiété,

• 5 vidéos d'invités experts (médecine chinoise, fleurs de Bach, hypnose, Ayurvéda, naturopathie...) pour vous apporter des solutions complémentaires.

• votre journal de bord Alimentation & Émotions pour évaluer chaque semaine le lien étroit entre vos repas et votre bien-être émotionnel,

• votre exemplaire de NOURISH - Guide Nutrition + 40 recettes saines pour cuisiner des recettes 100% savoureuses, 0% culpabilité et vous réconcilier avec la nourriture !

• le groupe de soutien Telegram réservé aux membres pour se soutenir et se motiver ensemble !

+ la liste de toutes mes ressources personnelles qui vous seront utiles au fil de votre parcours de guérison.

+ les replays des précédentes séances de coaching collectif + votre accès OFFERT aux futures sessions !

+ la possibilité de prendre rendez-vous avec les thérapeutes de mon équipe si vous souhaitez être suivie personnellement.