• le cursus en 6 modules (20+ heures de visionnage) ;

• 5 podcasts audio à écouter où vous voulez ;

• 6 cahiers d'activités pour ancrer vos progrès ;

• 8 cours de yoga pour vous reconnecter à votre corps ;

• 3 exercices de respiration pour apaiser l'anxiété ;

• 5 vidéos d'invités experts.

• votre journal de bord Alimentation & Émotions ;

• Nourish – Guide Nutrition + 40 recettes saines ;

• le groupe de soutien Telegram réservé aux membres ;

+ l'accès aux sessions FAQ en direct, disponibles en replay.

+ votre set de 3 méditations guidées (si paiement en 1 fois).

+ la liste de toutes mes ressources personnelles.