• le cursus en 6 modules (20+ heures de visionnage) ;

• 5 podcasts audio à écouter où vous voulez ;

• 6 cahiers d'activités pour ancrer vos progrès ;

• 8 cours de yoga pour vous reconnecter à votre corps ;

• 3 exercices de respiration pour apaiser l'anxiété ;

• 5 vidéos d'invités experts.

• votre journal de bord Alimentation & Émotions ;

• Nourish – Guide Nutrition + 40 recettes saines ;

• le groupe de soutien Telegram réservé aux membres ;

+ la liste de toutes mes ressources personnelles.

Note : Dans cette formule, les modules sont libérés progressivement chaque mois. En souscrivant, vous accédez immédiatement aux 6 premières vidéos (et livrets) du programme et à tous les bonus. Par la suite, vous recevez automatiquement 6 à 7 nouvelles vidéos tous les mois pour avancer à votre rythme. L'abonnement peut être résilié à tout moment, moyennant un préavis de 5 jours ouvrés.