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    • aux 6 modules du programme, comprenant 75 vidéos (durée : 50+ heures de visionnage au total),


    • aux 5 podcasts audio à écouter où vous voulez !


    • aux 6 cahiers d'activités pour ancrer vos progrès dans la matière et vous amener concrètement vers une relation plus saine et sereine avec votre corps et la nourriture,


    • aux 7 cours de yoga pour vous reconnecter à votre corps et intégrer dans le mouvement les bénéfices de vos apprentissages,


    • à vos 3 exercices de respiration guidés par ma voix pour apaiser les manifestations du stress et de l'anxiété,


    • aux 5 vidéos d'invités experts (médecine chinoise, fleurs de Bach, hypnose, reiki, Ayurvéda...) pour vous apporter des solutions complémentaires,


    • à votre journal de bord Alimentation & Émotions pour évaluer chaque semaine le lien étroit entre vos repas et votre bien-être émotionnel,


    • à votre exemplaire de NOURISH - Guide Nutrition + 40 recettes saines pour cuisiner des recettes 100% savoureuses 0% culpabilité,


    • à vos 3 méditations guidées pour vous aider à trouver plus d'ancrage et d'alignement au quotidien,


    • au groupe de soutien Telegram réservé aux membres pour se soutenir et se motiver ensemble !


    • à la liste de toutes mes ressources personnelles qui vous seront utiles au fil de votre parcours de guérison.

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