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La méthode pour sortir de l'alimentation émotionnelle
Marre de manger vos émotions ? Vous souhaitez vous réconcilier avec l'alimentation ?
Wellness Reset : le programme pour atteindre votre poids idéal sans régime restrictif impossible à tenir !
Vous rêveriez de...

— Atteindre votre poids idéal tout en mangeant ce que vous aimez.

— Vous débarrasser des kilos émotionnels sans suivre de régime restrictif.
— Vous sentir bien dans votre corps et gagner confiance en vous.
Pourtant, vous faites partie de ces femmes qui mangent leurs émotions.

C'est votre cas si :


— Vous comptez chaque calories et vous êtes terrifiée à l'idée de prendre du poids. C'est la balance qui dicte votre humeur !


— Vous ne savez plus reconnaître la vraie faim : vous mangez par habitude ou parce que c'est l'heure, sans écouter vos besoins.


— Vous craquez à la moindre contrariété... ou simplement par ennui. Vous aimeriez résister mais c'est plus fort que vous : vous perdez le contrôle.


— Vous redoutez d'avoir trop faim et de vous jeter sur n'importe quoi, ce qui vous pousse à manger par anticipation... et au final, trop !


— Vous vous privez devant les autres mais vous finissez par manger en cachette, une fois seule chez vous.


— Vous regardez le menu du resto 2 semaines à l'avance pour vous assurer de choisir l'option la moins calorique.


— Vous vous demandez constamment si vous avez le droit de manger "ceci ou cela". Vous êtes épuisée de penser à la nourriture h24.


— Vous vous sentez coupable et impuissante face à la nourriture, vous avez perdu confiance en vous.

La nourriture est devenue votre pansement émotionnel.
C'est comme un médicament, sauf qu'elle se vend partout... et sans ordonnance !
Je sais que vous avez déjà tout essayé.

— Les régimes restrictifs qui, en plus d'être fades, ne vous apportent aucun résultat sur le long terme.

— Le cardio à outrance qui épuise votre métabolisme sans que vous n'observiez aucun changement sur votre silhouette.

— Les "pilules magiques" créées uniquement à but marketing qui n'ont malheureusement aucune efficacité.

Ces fausses solutions contournent le problème sans en résoudre la cause profonde.
Prenez une seconde pour imaginer si vous pouviez :

— Atteindre votre poids idéal et le maintenir facilement toute votre vie, en vous faisant plaisir et sans supprimer les glucides !


— Manger avec confiance et légèreté en adoptant une alimentation saine et intuitive qui respecte les besoins de votre corps.


— En finir avec les compulsions alimentaires qui viennent gâcher tous vos efforts pour perdre du poids.


— Vous sculpter une silhouette que vous aimez sans faire d'abdos en cachette dans votre chambre !


— Sortir du mécanisme "foutu pour foutu" qui vous pousse à finir votre paquet de gâteaux ou la tablette de chocolat.


— Ne plus penser à la nourriture h24 et retrouver votre liberté de manger par plaisir, sans stress ni culpabilité.


— Gagner confiance en vous et porter votre maillot de bain préféré cet été sur la plage.

Le secret d'une telle réussite réside en 3 piliers fondateurs.

PILIER N°1 : RETROUVER SON SELF-CONTROL

Ce que vous apprendrez :

— L'erreur à éviter pour retrouver une alimentation apaisée sans perdre le contrôle sur votre poids.

— Le déclic que vous avez besoin d'avoir pour passer de mangeuse émotionnelle à mangeuse intuitive.

PILIER N°2 : SE RECONNECTER À SON CORPS

Ce que vous apprendrez :

— Comment adopter une alimentation intuitive qui répond aux vrais besoins de votre corps.

— Les 5 étapes pour vaincre les compulsions alimentaires et sortir du mécanisme "foutu pour foutu".

PILIER N°3 : SE LIBÉRER DE SES VIEUX SCHÉMAS

Ce que vous apprendrez :

— Comment arrêter de combler ce vide intérieur qui vous pousse à manger sans faim (et sans fin).

— Retrouver une alimentation saine et sereine sans vous enfoncer dans un énième régime.
Libérez-vous des compulsions alimentaires durablement
Le programme de psycho-nutrition pour sortir de l'alimentation émotionnelle de manière authentique et durable !
Tout ce que contient le programme Wellness Reset :
— Un cursus en 3 modules

Des vidéos courtes et efficaces d'environ 20 min pour aller droit au but.

— 5 livrets d'exercices

Pour ancrer concrètement ce que vous avez appris dans votre quotidien.

— 3 méditations guidées

Manifester son poids idéal, se libérer de la culpabilité & nourrir l'estime de soi.

+ 3 bonus exclusifs en plus du programme !
— 3 ebooks de recettes

Découvrez 36 recettes saines pour cuisiner sans culpabilité !

— Votre cours de yoga doux

Apaisez l'anxiété alimentaire en 45 min dans le confort de chez vous.

— Le kit S.O.S compulsions

Le trio de fleurs de Bach pour maîtriser vos émotions face à la nourriture.

Je suis Claire Poncet, diététicienne-nutritionniste spécialisée dans les TCA.

J’accompagne les personnes atteintes de troubles du comportement alimentaire — ou tout simplement celles qui en ont marre de manger leurs émotions — à retrouver une relation saine et sereine avec leur corps et l’alimentation.


Après 12 ans de TCA et de résilience, j’ai à cœur de t'enseigner les clés qui m’ont permis de transformer cette difficulté de ma vie en une opportunité de créer, pour moi et pour le monde.


Diplômée d’État en diététique, et un an plus tard en tant que professeure de yoga, j’ai une vision intégrative et holistique du corps. Je suis également formée à la prise en charge des addictions à l’École de Nutrition Holistique de Genève.

5+ années d'expérience
300+ patientes accompagnées
6.4k abonnés sur Instagram
80k écoutes sur le podcast

Accédez à l'intégralité du programme à un prix ultra-accessible :

47€
Possibilité de paiement en 3 fois sans frais avec Klarna, soit un accès immédiat pour 15€ seulement !
Que se passe-t-il après ma commande ?
C'est très facile : vous atterrissez directement sur une page de confirmation pour créer votre espace personnel et accéder au programme sans plus attendre. Je vous envoie également un e-mail récapitulatif avec vos accès au programme.
Une question ? La réponse est sûrement ci-dessous !
  • Quand puis-je commencer ?
    → Dès lors que vous rejoignez le programme, vous accédez instantanément aux vidéos et aux livrets ainsi qu’à vos 3 bonus exclusifs : ebooks de recettes, cours de yoga et kit S.O.S compulsions. Inscrivez-vous dès maintenant et vous pourrez commencer dans les 5 min qui suivent !
  • Vais-je perdre du poids avec ce programme ?
    → Le but du programme est justement de vous aider à sortir de votre obsession pour la perte de poids. En vous reconnectant aux signaux de votre corps, la perte de poids se fera naturellement si vous en avez besoin. Cependant, ce n'est pas la démarche même du programme.
  • Je souffre de compulsions alimentaires. Est-ce fait pour moi ?
    → Totalement, ce programme aborde en détail les mécanismes des compulsions alimentaires et de l'alimentation émotionnelle. Nous étudions précisément les causes externes et les émotions qui alimentent le cercle vicieux restriction — craquage — culpabilité.
  • Combien de temps ai-je accès au programme ?
    → Le programme est accessible à vie. Ainsi, vous pouvez tout à fait vous le procurer maintenant et visionner les contenus plus tard.
  • Pourra-t-on se parler directement ?
    → Le programme se suit en autonomie. En revanche, je me tiens disponible par e-mail si vous avez des questions au sujet du programme.
  • Vais-je recevoir les fleurs de Bach dans ma boîte aux lettres ?
    → Je n'envoie pas les fleurs de Bach moi-même. Il me serait impossible de gérer tous les envois et les fleurs se prennent selon vos besoins spécifiques. Mais je vous donne leurs noms et leurs indications précises afin que vous puissiez vous procurer celles qui vous correspondent.
  • J'ai déjà essayé d'autres programmes, en quoi celui-ci est-il différent ?
    → Je comprends votre frustration car je suis moi aussi passée par-là ! Soyez rassurée, ce programme n'est pas un énième régime ou méthode miracle, et je ne vous impose aucune règle stricte. Au contraire, je vous guide pas à pas vers l'écoute de votre corps.
  • Y a-t-il une garantie satisfait ou remboursé ?
    → Étant donné que vous disposez d’un accès immédiat aux vidéos et aux fichiers disponibles en téléchargement, il n’est pas possible d’obtenir un remboursement. Cependant, je tiens à ce que vous soyez satisfaite de votre expérience alors n’hésitez pas à me faire un retour.
  • J'ai peur de me sentir seule et je préfèrerais me faire accompagner. Est-ce possible ?
    → Si vous ressentez le besoin d'un accompagnement plus complet et personnalisé, je vous invite à découvrir mon programme Embody® sur mon site internet www.claireponcet.com.
  • Une autre question ?
    → Écrivez-moi à l'adresse contact@claireponcet.com et je vous répondrai au plus vite (généralement sous 2 jours ouvrés).
Rejoignez Wellness Reset et accédez instantanément à :

— Votre cursus en 3 modules avec des apprentissages efficaces ;


— Vos 5 livrets d'exercices pour progresser concrètement ;


— Vos 3 méditations guidées à écouter où et quand vous voulez !


— Bonus n°1 : votre pack de 3 e-books de saison, soit 36 recettes pour cuisiner sans culpabilité !


— Bonus n°2 : votre cours de yoga de 45 min pour apaiser l'anxiété alimentaire, à pratiquer dans le confort de chez vous ;


— Bonus n°3 : votre trio de fleurs de Bach S.O.S compulsions à utiliser pour retrouver la maîtrise de vos émotions face à la nourriture.

En rejoignant le programme maintenant, vous recevez l'intégralité des contenus ainsi que tous les bonus.

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E-book : Guide du Côlon Irritable

Seulement 27€ au lieu de 47€ !
Découvrez le protocole en 3 étapes pour en finir avec les troubles digestifs

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    — Votre cursus en 3 modules dans lesquels vous apprendrez :


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    — Les 5 étapes pour vaincre les compulsions alimentaires et vous libérer du mécanisme "foutu pour foutu" ;


    — Comment arrêter de combler ce vide intérieur qui vous pousse à manger sans faim (et sans fin) ;


    — Retrouver une alimentation saine et sereine sans vous enfoncer dans un énième régime. 


    — Vos 5 livrets d'exercices pour ancrer concrètement ce que vous avez appris dans votre quotidien.


    — Vos 3 méditations guidées à écouter où vous voulez :


    — Lâcher prise pour manifester son poids idéal sans effort ;


    — Se libérer de la culpabilité de manger ;


    — Nourrir l'estime de soi.

    Ainsi qu'à vos 3 bonus inédits :

    — Bonus n°1 : votre pack de 3 e-books de saison, soit 36 recettes pour cuisiner sans culpabilité !


    — Bonus n°2 : votre cours de yoga de 45 min pour apaiser l'anxiété alimentaire, à pratiquer dans le confort de chez vous ;


    — Bonus n°3 : votre trio de fleurs de Bach S.O.S compulsions à utiliser pour retrouver la maîtrise de vos émotions face à la nourriture !

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